Je bent op weg naar huis. Als je je straat inrijdt, kom je erachter dat je de helft van de rit mist. ‘Hoe ben ik in hemelsnaam hier gekomen?’ hoor je jezelf denken.
Het mooie is, je hoeft het niet te weten.
Je kunt autorijden en een broodje kaas eten.
Autorijden en dagdromen over je favoriete reisbestemming.
Autorijden en keihard meezingen met Bohemian Rhapsody.
Het woord zegt het al: automatisme. Geeft jou mooi de ruimte om je bezig te houden met andere dingen.
Het nieuwe automatisme
Zo werkt het ook met negatieve overtuigingen: ze gaan vanzelf. Je hoort het niet eens meer als ze je toespreken:
- Je bent dom
- Je hoort er niet bij
- Je kunt het niet
- Het gaat je nooit lukken
Autorijden brengt je nog ergens. Negatieve gedachten niet. Ze zorgen ervoor dat je veilig blijft zitten waar je nu zit. Je eigen overtuigingen overschaduwen je diepste verlangens.
Zolang je tegen jezelf zegt dat dit is wie je bent, bevestig je wat je altijd al dacht.
Neem je gedachtestroom eens onder de loep. Welke waarheid vertel je jezelf?
Een systemische sessie geeft je inzicht in deze hardnekkige overtuigingen.
Inzicht maakt ruimte voor verandering.
Verandering vraagt om volharding.
Volharding brengt vernieuwing.
Welke fijne gedachte over jezelf mag jouw nieuwe automatisme worden?
